İlişkilerde duygusal güven, partnerlerin birbirlerine gösterdikleri ilgi ve özen sonucunda doğar. Bu güven duygusal bağı güçlendirir ve ilişkiyi bir adım ileriye taşımaya yardımcı olur. Kişinin ilişkide güvende hissedebilmesi ve duygularını olağan bir şekilde yaşayabilmesi için önce kendisine güven duyması gerekir. Ardından bu duygu, ilişkiye taşınır ve partnerler ilişki yaşamaktan keyif almaya başlar. Yazımızda duygusal güven hakkında bilmen gereken 10 maddeyi sıraladık. Keyifli okumalar! ❤️
1. İlişkinin temel taşlarından biri duygusal güvendir.
Duygusal güven, bir ilişkideki temel taşlardan biridir. İlişkide hissettiğin güven duygusu, karşılıklı saygı, dürüstlük ve empati üzerine inşa edilir. Bu hislerden yoksun bir ilişkinin sağlıklı bir şekilde sürdürülmesi pek sağlıklı gözükmez.
2. Güvenin başlangıcı, paylaşılan değerlere dayanır.
İyi bir ilişkide duygusal güven, paylaşılan değerlerden doğar ve gelişir. İlişkinde ortak amaçlar ve değerler belirleyerek partnerlerin birbirine olan güvenini artırabilirsin. Bu ailevi ve kültürel değerler, yaşam felsefesi, bakış açısı ve hatta zevkler bile olabilir.
3. Dürüst bir iletişim ile desteklenmelidir.
İlişkide açık ve samimi iletişim kurmak, taleplerini filtrelemeden belirtmek, hislerini ifade etmek ve partnerinin de seninle aynı şekilde yanıt vermesini sağlamak önemlidir. Üstü kapalı cümleler güven vermez, aksine şüphe uyandırır. Bu yüzden her zaman açık bir iletişim dili benimsemelisin.
4. Zaman ve emek gerektirir.
İlişkide güven inşa etmek, zaman ve süreklilik gerektirir. Güven zamanla büyür ve gelişir. Gelişim için sabırlı ol ve ilişkinizin zaman içinde güçlenmesine izin ver. Partnerine sana güvenebilmesi ve duygusal tatmin yaşayabilmesi için alan tanıyabilirsin. Bu sayede ilişkiniz daha da güçlenir.
5. Sözlerin ve eylemlerin uyumu!
Geleceğe veya o ana dair verilen sözlerin ve eylemlerin uyumlu olması gerekir. Söylenilenlerin yapılması ve gerçekleşmeyen şeyler için sorumluluk almak, partnerlerin birbirine olan güvenini artırır.
6. Hatalardan ders almak çok önemlidir.
Partnerlerin birbirine olan güvenini desteklemek için bağışlayıcı olması gerektiği unutulmamalıdır. Hatalar yapılabilir ama hatalardan ders almak önemlidir. Partnerini anlayışla karşılayarak ve hatalarını affederek güveni sağlamlaştırabilirsin.
7. Sınırlara saygı duymayı unutmamak gerek.
Duygusal güven, kişisel sınırlara saygı göstermekle de ilişkilidir. Partnerinin kişisel alanına ve sınırlarına saygı göstermek, onun kendini güvende hissetmesini sağlar. Bu da sağlam bir ilişkiye doğru yol aldığınızı gösteren sinyallerden biridir.
8. Manevi desteğin ön planda olması mühimdir.
Güven, karşılıklı destek ve güvenilirlikle beslenir. Partnerinin yanında olduğunu hissettirmek ve ona verdiğin sözleri tutmak, güveninizi sağlamlaştırır.
9. Yapıcı olmak duygusal güveni beraberinde getirir.
Duygusal güven, çatışmaları yapıcı bir şekilde yönetmekle ilgilidir. İlişkide çatışmalar olabilir ve bunları yapıcı bir şekilde çözmeye odaklanmak önemli olandır. Empati kurarak, anlayışlı olup birbirinizi dinlemek önemlidir.
10. Fakat her şeyden önce kişinin kendisine güvenmesi en kıymetli şeylerden biridir! ❤️
Duygusal güven, kendini olduğun gibi kabul etmekle başlar. Kendine güvenmek, kendi ihtiyaçlarını ifade etmek ve kendi sınırlarını belirlemek, sağlıklı bir ilişkide duygusal güvenin temelidir.
